據了解，造成這種原因是因為使用的枕頭對自己不當人類屬于高級脊椎動物，頸椎“C”形向前的生理弧線保證了頸椎活動的高度靈活性，但人們常常發生違背頸椎生理曲線的姿態和活動。成因最常見的就是“高枕”，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。反弓高枕靜臥看書、臥高靠背看電視以及長時間上網、搓麻等不良的生活習慣，長時間折服著頸椎“瘦弱”的連結，導致其曲線前凸日漸減少，變直甚或反弓。而與頸椎相關的骨關節組織因擠壓提早產生增生、骨刺、韌帶肥厚、椎間盤突出而壓迫頸部脊髓、神經根、椎動脈等產生一系列生理病理變化，出現頸椎病相關的臨床癥狀，如項肩臂痛、頭暈、、失眠、健忘等等。頸椎反弓相關病癥頸椎反弓會引起很多疾病。首先是頸椎動脈受壓，會引起大腦供血不足，其次是神經受壓，產生神經根性病變或交感、神經系病。常見肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛，嚴重的還會引起癱瘓。。

心悸者，指按揉肺俞、心俞、厥陰俞以及內、外關等穴有小腿酸脹者，可揉捏小腿三頭肌，點按委中、承山穴，提拿跟腱。。

對于每天忙忙碌碌的白領辦公族來說，身體出現頸椎病是十分常見的，然而當面臨頸椎疾病的困擾時，卻出現了很多誤區，忙碌白領族面對頸椎病治療四大誤區，詳細如下：　　誤區一：得了病才去治　　頸椎病和姿勢密切相關長時間伏案讀書工作，長時間開車，坐車時睡覺等，都可能損傷頸椎，引起頸椎病。但是很多人未能認識到這一點，直到癥狀嚴重時才想起來治療?！　″憻掜棻臣∪馐穷A防頸椎病最有效的方法。具體步驟是：把雙手放在后腦勺，頭部往后用力，雙手則往前用力“頂住”，保持這個姿勢3~5秒，每組做半分鐘，每天做4~6組。首都醫科大學三博腦科醫院范濤教授提醒此外，要避免長期保持一個姿勢，尤其是低頭工作學習1~2小時，必須活動頸部，少抬重物，不緊急剎車等，平時要注意防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。誤區二:手術風險大，絕對不能做　　“頸椎病手術很危險，一不小心就會癱瘓?！辈簧偃吮в羞@種心理，拒絕手術治療，因而喪失了治療時機?！　☆i椎病手術是比較安全的治療方法，出現副損傷及癱瘓的可能性很小。如頸椎病嚴重，卻不采取相應的手術治療，癱瘓幾率反而非常高?！　≌`區三：脖子痛就是頸椎病　　很多人脖子一疼，就說自己有頸椎病。

其實，曬被子也有學問，紫外線能殺毒，在陽光和風力的共同作用下，被子中吸附的有害細菌和微生物能被迅速去除羽絨、合成纖維和羊毛被不能長時間暴曬，放在通風處晾曬1小時左右就可以了。枕頭的高度當你發現自己的寶寶睡醒后感覺頭疼脖子疼，并且還發現伴有氣喘、鼻塞或流鼻涕的癥狀。這個時候作為媽媽的你應該更換枕頭了。適宜的枕頭高度應該是仰臥時枕頭后面略低，靠近頸部的地方高些，可以增大頸部與枕頭的接觸面積，保持頸椎的自然生理彎曲。存放嬰兒被子和枕頭的方法存放被子和枕頭的方法是放在一個透氣性好的純棉布袋里。家里的羽絨被、蠶絲被和羊毛被不建議真空保存，被子里的空氣被全部吸走，可能影響日后的保暖效果。如您還有關于更多被罩資訊、蘆薈棉被罩、被罩廠商，請關注（http://beizhao.99114.com/）。。

決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用于降壓、通便、減肥等領域另外決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫“涼頭熱腳”的基本理療理論。注意事項1、藥枕里所放的多是藥材，遇潮后有可能發霉變質。因此，在使用藥枕時要注意保持干燥，經常將藥枕在太陽光下曬一曬，不要讓藥枕成了導致疾病的根源。2、藥枕的作用是通過藥物來實現的，在使用時，是能夠”對癥用枕”，根據自己身體的具體情況來選擇合適的藥枕。3、決明子雖好，有很多功效之處，但是，決明子由于性微寒，容易拉肚子，腹瀉、胃痛的人，不宜用決明子茶，因此對使用決明子枕頭也要慎重。4、決明子是很硬的顆粒，枕著有點硬。給嬰兒使用時，做枕頭布料用單層是不行的，在面料內部上面加上一層棉花貼上去一層棉，使枕頭舒適柔軟。也可以去直接購買專業的孩子枕頭。5、決明子做枕頭要用生的決明子，很多藥房都是炒熟的。洗滌干凈再應用，給孩子用的決明子要干凈。

枕頭專家——適之寶推薦小兒多使用適之寶嬰兒枕頭中的定型枕的軟面小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕芯要經常在太陽底下暴曬，每年更換一次枕芯，枕套要常洗常換，保持清潔。更多被罩采購請點擊（http://beizhao.99114.com/）。

方解：秦艽、羌活祛風濕，川芎、桃仁、紅花、沒藥、五靈脂、牛膝活血化瘀是主藥，配當歸和血，使祛瘀不傷血，香附舒肝理氣，甘草協調諸藥是輔藥此外，頸肩痛重者加葛根10g，羌活10g，靈仙10g，頭身緊束感者加楝子、小茴香，氣血不足者加黃芪10g，熟地10g，陽虛者加肉桂10g鹿角膠10g，肢體麻木者加木瓜10g雞血藤10g。上藥每日1劑，水煎服5天為1個療程。配合堅持抬頭挺胸不勾頭、頭后伸縮頸活動、仰臥枕頸部、不枕頭部，以恢復頸椎生理曲度及頸椎按摩、頸椎間盤突出復位、糾正錯位。椎間盤突出壓迫脊髓導致的癥狀，這種情況平時多注意保暖，少低頭活動，多昂一下頭按摩頸后肌肉，可以口服點活血化瘀藥物及神經營養藥物治療一下。平時注意姿勢和體位，少低頭，規律的運動，適當的牽引等治療，再補充鈣和維生素D。是頸椎病的表現，大多與長期低頭工作和久坐有關。對于現在的情況，可以使用營養神經的藥物和脫水的藥物進行治療，同時配合中醫牽引，烤電，封閉等方法進行治療。要改正不良的坐姿，多做抬頭運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水。。

　　此外，枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或谷物皮殼枕較好，應用后可以形成馬鞍形　　頸椎病的注意事項二：姿勢　　的學習或伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；　　工作時間超過1小時應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；　　不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等；　　改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1mdash，2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度?！　☆i椎病的注意事項三：避免損傷性活動　　注意不要在乘車時打瞌睡，體育比賽時要避免頸椎損傷。頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護?！　≡诨疾∑陂g，應停止做某些過度轉動頸椎的活動，如擦高處的玻璃、抬重物、緊急剎車等活動?！　☆i椎病的注意事項四：頸部保暖　　頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，穿高領衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼；炎熱季節，空調溫度不能太低?！　≡诨碱i椎病時需要大家適當的進行幅度較小的運動，不要總是宅在家中玩電腦，平時多活動活動脖子。平時要多休息，多做一些保護頸椎的按摩，不要用力的進行敲打，會損傷頸椎的。年紀大的老年人尤其要注意，頸椎病對年紀大的老人發病率是很高的。。

這三大件該怎么選購呢？是我們今天聊的主題件：嬰兒枕頭的選購妙招枕頭皮的材質應選柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的材質，全棉布。小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使致病微生物貼附在枕頭上，誘發顏面濕疹及頭皮感染。因此，要及時洗滌、暴曬，保持枕面清潔。枕芯應柔軟、透氣、吸濕。常見的蕎麥殼就很好，3歲前都能用。蕎麥殼枕可以隨寶寶的轉動調整形狀，柔軟舒適，又吸潮。燈芯草、蒲絨也不錯。過硬的綠豆枕易造成扁頭、偏臉等畸形，還會把后腦勺的一圈頭發磨掉而致枕禿，過于松軟的羽絨枕會增加新生兒窒息的危險。不用泡沫、塑料或腈綸、絲綿做枕芯，以免誘發小兒哮喘。寶寶枕頭準備兩個換著用，隔幾天放到太陽下曝曬。

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